La méditation se jette à l'eau

Sur un tapis de yoga, on médite souvent en pensant à la liste de courses.
Dans des spas ou lors de retraites, Céline-Alexandra Pavoine a imaginé Flow Méditation sur l'eau : vous vous allongez sur un matelas flottant dans la piscine intérieure, casque sur les oreilles, et pendant une heure, l'eau vous berce et la voix de Céline-Alexandra, coach en respiration, vous guide en méditation.
Pour une fois, faire la planche compte comme une activité.

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