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10 min par jour !
Le compte à suivre

10 min par jour !

Le compte à suivreN° 79 · 28 mai 2026

10 min par jour !

Julie Ferrez, coach sportive et professeure de yoga depuis plus de 20 ans, partage sur son Instagram conseils bien-être, routines fitness et instants de vie saine. Son nouveau livre 10 minutes par jour de yoga vient de paraître : 20 enchaînements accessibles à faire matin, midi ou soir, pour retrouver énergie, sérénité et équilibre physique en seulement 10 minutes chrono.

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